وبسایت تخفیف گروهی شیراز

حتما تا به حال در باره خواص میوه‌ها یا گیاهان مختلف بر روی پوست شنیده اید. مواد خوراکی زیادی وجود دارند که می‌توانید با استفاده از آنها در ماسک خانگیخود، بر زیبایی پوست خود بیافزایید.
در این مطلب 20 عدد از مواد خوراکی که تاثیرات بسیار عالی بر زیبایی پوست دارند را نام می‌بریم. با ما باشید.

چه موادی برای ماسک خانگیمناسب هستند

1.عسل

در این مورد که شماره یک لیست ما عسل باشد هیچ شک یا تعجبی نیست. چسبناک بودن عسل باعث می‌شود که استفاده از آن بر روی پوست کمی‌دور از ذهن به نظر آید. اما خواص عسل برای پوست بسیار زیاد بوده و جزء بهترین مواد مغذی پوست است.

عسل یکی از بهترین آبرسان‌های پوست است که باعث می‌شود پوست شما تازه و شاداب به نظر برسد. همچنین به دلیل موادی که دارد، آنتی باکتریالنیز می‌باشد و این باعث کمک به پوست‌هایی می‌شود که جوش می‌زنند.

برای استفاده از عسل به عنوان یک ماسک فقط کافی است که آن را روی پوست تمیز قرار داده و تا زمانی که شروع به چکه کردن کند رها کنید. سپس آن را بشویید. این کار بعد از یک مدت به شما پوستی شاداب و سفید را می‌دهد.

2. توت آکای

توت آکای، یک عضو از خانواده تمشک‌ها است که میوه بومی‌آمریکای مرکزی و جنوبی است. این میوه دارای مقادیر بسیار بالای آنتی اکسیدان، آمینو اسیدو چربی‌های لازم پوست است. همچنین از پیری زودرس پوست جلوگیری و گردش خون را تقویت می‌کند. (در باره جلوگیری از پیری پوست مطلب ما با عنوان " 10 روش برای جلوگیری از پیری پوست" را بخوانید.)

پودر توت آکای که در فروشگاه‌های زیادی یافت می‌شود را می‌توان با هر ماسک خانگیترکیب کرد و از اثرات آن استفاده کرد.

یکی از موارد این لیست، انواع تمشک می‌باشد. اما به دلیل خواص منحصر به فرد توت آکای، این تمشک جایگاه جداگانه خود را دریافت کرده است.

3. جو دو سر

معمولا در موادی که برای جلوگیری یا کاهش خارش و التهاب پوست استفاده می‌شوند، جو دو سر یافت می‌شود. زردینه یا فلانووید(flavonoid) موجود در جو دو سر به همراه فِنول‌ها و آوِناتارامید‌ها تاثیر آرام بخشی و تسکین پوست و همچنین ضد التهب را دارند.

بهترین حالت استفاده جو دو سر در ماسک‌های خانگی به صورت خرد شده یا آرد شده است. اگر آرد جو دو سر را با عسل ترکیب کنید، ماسک حاصل شده به پوست شما نرمی‌باور نکردنی می‌دهد.

4. روغن نارگیل

همه افراد تا به حال حداقل یک بار درباره خواص روغن نارگیل شنیده اند. روغن نارگیل لیست طولانی از خواص چه برای درون بدن و چه برای پوست و مو دارد. روغن نارگیل قدرت بالایی در آبرسانی و همچنین بازسازی پوست دارد. درواقع دلیل آن دارا بودن مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و خواص آنتی فانگال ( ضد قارچ) است.

روغن نارگیل آبرسان و نرم کننده قوی پوست است و می‌تواند برای پوست‌های حساس و خشک استفاده شود. برای ماسک‌های خانگی نیز می‌توانید به راحتی مقداری از آن را استفاده کنید و از خواص آن لذت ببرید.

5. کاکائو

استفاده از یک ماسک حاوی کاکائو نه تنها رایحه بسیار خوشمزه‌‌‌ای دارد، برای پوست شما نیز بسیار مفید است. کاکائو پوست شما را در مقابل رادیکال‌های آزادمقاوم می‌کند و کافئین موجود در آن پوست شما را محکم و سفت می‌کند. شما می‌تواند پودر کاکائو را با روغن‌های دلخواه خود ترکیب کرده و از ماسک حاصل استفاده کنید. همچنین از بوی شکلاتی آن لذت خواهید برد.

6. زردچوبه

این ادویه روشن بیشتر به دلیل رایحه بسیار قوی آن شناخته می‌شود و فقط برای غذا‌های شما مفید نیست. زردچوبه قابلیت‌های فراوانی برای پوست شما دارد. خاصیت‌های ضد التهابی، آنتی‌سپتیک(ضد عفونی کننده)، آنتی اکسیدان و آستریجنت (سفت کننده پوست) دارد. زمانی که در قالب ماسک به پوست نرم زده شود، از چروک شدن پوست و ایجاد خط‌های اضافه جلوگیری می‌کند. این کار باعث جلوگیری از پیر شدن پوست می‌شود. اما حتما در نظر داشته باشید که زردچوبه را با مواد دیگر مانند روغن ترکیب کنید تا از زرد شدن پوستتان جلوگیری کنید.

7. سرکه سیب

سرکه سیب دارای مقادیر قابل توجهی آلفا هیدروکسی اسیداست که باعث می‌شود تمامی‌آلودگی‌های پوست از بین برود. سرکه سیب سلول‌های مرده پوست را هم از بین می‌برد و همچنین از آنجا که منافذ پوست را تنگ می‌کند، می‌تواند به عنوان یک مخفی کننده هم استفاده شود.

فقط کافی است کمی‌سرکه سیب را با کمی‌آب ترکیب کرده و با یک پنبه آن را روی پوست خود بمالید.

8. روغن هسته انگور

شاید کمی‌عجیب به نظر برسد اما تغریبا تمام روغن‌هایی که در مصرف روزانه ما هستند می‌توانند به عنوان آبرسان‌های قوی عمل کنند. روغن هسته انگور به طور ویژه‌‌‌ای خواص بهتری دارد. روغن هسته انگور دارای آنتی اکسیدان خاصی به نام oligomeric procyanidin است که با رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کند. همچنین حدود 50 برابر روغن‌های دیگر ویتامین A و E دارد.

9. آووکادو

آووکادو در حالت له شده می‌تواند برای ماسک‌های خانگی شما عالی باشد. بخش نرم آووکادو که حاوی چربی‌های مفید بسیار زیادی است، می‌تواند به بازسازی پوست کمک کند. همچنین آووکادو برای پوست‌های حساس، آفتاب سوخته یا آسیب دیده مناسب است.

10. لوبیای آزوکی

لوبیای آزوکیمی‌تواند بدون آسیب رساندن، برای پوست شما یک لایه بردار قوی باشد. برای استفاده از آن شما باید آن را با دستگاه پودر کرده و همراه با آرد جو دو سر یا دیگر مواد پودری مناسب برای ماسک ترکیب کرده به آن کمی‌آب اضافه کنید. خمیر به دست آمده را روی صورت خود بمالید و پس از مدت کوتاهی بشویید.

11. چای سبز

چای سبز یکی از معجزه‌های آشکار دنیاست. چای سبز نه تنهای برای بدن بسیار مفید است و می‌تواند به کاهش وزن کمک بسیاری کند، بلکه برای پوست نیز مفید است. آنتی اکسیدان‌های موجود در پای سبز برای پوست شما بسیار مفید است. همچنین چای سبز خواص ضد التهابی و درمان کنندگی دارد و می‌تواند به پوستی که آفتاب سوخته شده است، به دلیل داشتن موادی مانند تانیک اسید، تئوبرومین و پلی فنول‌ها، کمک کند.

چای سبز را دم کرده یا خرد کنید و از آن در ماسک خانگیخود استفاده کنید.

12. ماست

ماست، اگر طبیعی باشد، می‌تواند یک مرطوب کننده و نرم کننده عالی برای پوست شما باشد. ماست طبیعی، سرشار از کلسیم، پروتئین و پروبیوتیکاست. همچنین حاوی لاکتیک اسیداست که می‌تواند یک لایه بردار عالی باشد. ماست را می‌توانید به تنهایی یا ترکیب شده با ماسک خانگیخود ترکیب کرده و از آن روی پوست خود استفاده کنید. این موضوع باعث می‌شود از پیری پوست جلوگیری شود و چهره شما را نورانی می‌کند.

13. پرتقال یا پوست پرتقال

پوست، آب یا پودر پوست پرتقال را می‌توان برای ماسک خانگیاستفاده کرد. پرتقال به دلیل داشتن سطح بالای ویتامین C کلاژن سازی بسیار قدرتمندی دارد و در نتیجه پوستی سفت و شاداب برای شما به ارمغان می‌آورد.

14. هویج

زمانی که در باره مواد طبیعی مناسب برای پوست صحبت می‌کنیم، بیشتر عسل و یا آلوئه ورا به ذهن می‌رسد. اما هویج در بین همین موارد و در بین مفید ترین‌ها می‌باشد. زمانی که روی پوست گذاشته می‌شود، هویج از پوست در مقابل رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و از پیری پوست جلوگیری می‌کند. همچنین هویج به بازسازی و تجدید سلول‌های پوست کمک می‌کند. برای استفاده آن در ماسک خانگی، می‌توانید هویج را تکه کرده، بخارپز کنید و له کرده و در ماسک خانگی خود همراه با روغن نارگیل و آرد منتخب خود (ترجیحا آرد جو دو سر) بریزید و خمیر حاصل را روی پوست خود بگذارید. این ماسک در آبرسانی، جوان سازی و بازسازی پوست معجزه می‌کند.

15. خیار سبز

اگر از خیارسبز فقط برای جشم خود استفاده می‌کنید، پس از برخی از ویژگی‌های آن محروم مانده اید. خیار سبز خواص ابر آبرسانی و ضد التهابی دارد و برای نرم کردن پوست می‌تواند استفاده شود. خیار سبز برای پوست‌های خشک، حساس و خورشید سوخته بسیار مفید است. خیار سبز را با روغن دلخواه مخلوط کرده و به عنوان ماسک نرم کننده و آرام بخش صورت استفاده کنید.

16. قهوه خرد شده

قهوه فقط برای شاداب شدن و بیدار شدن خودتان مفید نیست! قهوه دم آمده برای ارتقای گردش خون و خرد شده آن نیز به عنوان یک لایه بردار قوی بسیار مناسب است.

17. لیمو

اگر پوستی روشن تر، نورانی تر و جوان تر می‌خواهید، لیمو برای شما ساخته شده است. لیمو از آنجا که یکی از مرکبات است، میزان بالایی ویتامین C دارد. ویتامین C باعث تولید بیشتر کلاژن شده و کشسانی پوست را بیشتر می‌کند. این موضوع باعث جوانسازی پوست می‌شود. آلفا هیدروکسی اسید‌های موجود در لیمو روشن کننده پوست بوده و پوست شما را نورانی تر می‌کند. آب لیمو را می‌توانید به ماسک خانگیخود اضافه کرده و از خواص آن لذت ببرید.

18. نمک دریا

لایه برداری یک راه عالی برای از زیبایی پوست است. لایه برداری سلول‌های مرده پوست شما از بین رفته و راه برای پوستی تازه و تمیز آزاد می‌شود. همچنین به دلیل بیشتر شدن قابلیت جذب پوست، مواد بهداشتی را راحت تر جذب خواهید کرد. نمک دریا یک لایه بردار عالی بوده و ترکیب آن با ماسک خانگیمی‌تواند یک ماسک با قابلیت لایه برداری بسازد که در عین حال تاثیر باقی مواد موجود در ماسک لا بیشتر می‌کند.

19. جعفری

جعفری یک گیاه بسیار مناسب برای پوست است که قابلیت متعادل کردن رنگ پوست را دارد و هر گونه لک یا جای جوش را روی صورت بهبود می‌بخشد. همچنین ویتامین‌های فراوانی دارد که برای پوست بسیار مناسب است. جعفری خرد شده همراه با روغن دلخواهتان می‌تواند یک ماسک بسیار مناسب برای پوستتان باشد.

20. انواع تمشک‌ها

میزان بالای آنتی اکسیدان‌هایی که در تمشک‌ها پیدا می‌شود، در کمتر میوه دیگری وجود دارد. این آنتی اکسیدان‌ها از پوست در مقابل رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و به پوست برای سالم تر شدن و بهبود پوست آسیب دیده کمک می‌کنند.

توت فرنگی سرشار از سالیسیلیک اسید و آلفا هیدروکسید اسید بوده که هر دو برای لایه برداری پوست‌های خشک و آسیب دیده و روشن تر و جوان تر کردن پوست مناسب هستند. شما می‌توانید تمشک‌ها را له کرده و به ماسک خود اضافه کنید.

در این مطلب ما به توضیح 20 مواد خوراکی که برای پوست مناسب هستند پرداختیم. همه موارد پس از تحقیقات انتخاب شده و در اینجا نام برده شده اند. اگر ماده دیگری را می‌شناسید که نام برده نشده اند به ما معرفی کنید.

مطالب مرتبط:

بهترین کرم‌های لیفتینگ

بوتاکس چیست و چه کاربرد‌هایی دارد

هایفوتراپی چیست و چه کاربردی دارد